Религиозные посты: вред или польза?
Пост приносит пользу организму
Лечебное голодание и краткие периоды постного питания специалисты-диетологи признают полезными и советуют использовать при таких заболеваниях, как астма, аллергия, подагра, диабет и гипертония, а также некоторых кожных заболеваниях. Исследования в университете Южной Калифорнии доказали, что трёхдневный пост может полностью обновить иммунную систему человека.
[ Источник ]В США во время мусульманского поста месяца Рамадан на добровольцах проводились лабораторные исследования, которые подтвердили, что во время голодания активизируются гены SIRT3 и SIRT4, продлевающие жизнь клеток. Учёные надеются, что эту информацию они смогут использовать для создания лекарств от болезней, связанных со старением человеческого организма.
[ Источник ]Постная пища мягко очищает организм от вредных веществ и шлаков, избавляет от процессов гниения и брожения в кишечнике, помогает заселиться полезным бактериям, потому что создаёт благоприятную для них микрофлору. В период соблюдения поста снижаются уровень сахара в крови и «плохого» холестерина, выводится лишняя жидкость, улучшается состав крови.
[ Источник ]Учёные исследовали группу женщин в возрасте от 22 до 25 лет во время Рамадана, чтобы выяснить влияние поста на содержание прогестерона и пролактина в плазме крови. Оказалось, что у 80% из испытуемых понизилось содержание пролактина в плазме, а содержание прогестерона не изменилось. Это означает, что пост можно использовать при лечении бесплодия, вызванного повышенным содержанием пролактина.
[ Источник ]Истинно верующие люди постятся с радостью, принося осознанную жертву Богу. Пост для них - удовольствие, а не испытание. Он создаёт положительный настрой, оказывая благотворное психологическое влияние на организм.
[ Источник ]Пост – лучшее средство для профилактики нарушения утилизации глюкозы, приводящее к сахарному диабету, бесплодию, ожирению и иным опасным заболеваниям. Для молодых женщин подобное нарушение обмена веществ особенно пагубно, а число страдающих им непрерывно растёт. Пост поможет избавиться от этой проблемы без лекарств.
Пост – это не только отказ от перечня продуктов. В любой религиозной практике духовная составляющая поста является первостепенной и главной. Верующий человек в определённый отрезок времени не просто воздерживается от употребления обильной еды, а в первую очередь устраняется от злых сил, лжи, гнева, злословия. Пост предполагает искреннюю молитву, самоанализ, обращение к высшим ценностям. Поститься – это значит посещать храмы, читать священные тексты, заниматься благотворительностью. В любой религиозной практике духовная составляющая поста ценится больше, чем «диета». К примеру, христианин, который, ожидая Пасху, сидит на хлебе и воде, но при этом сквернословит и обговаривает близких, грубо нарушает традицию. Духовное обновление способно избавить человека от лишних переживаний, стрессов и множества болезней, возникающих на нервной почве.
[ Источник ]Пост приносит вред организму
Во время поста происходит насильственный перевод организма на его существование за счет внутренних средств. Каждый организм реагирует на это по-своему, поэтому при голодании у некоторых людей возможны серьёзные осложнения со стороны центральной нервной системы (потеря сознания, тошнота, обмороки); обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; уменьшение содержание сахара с последующим развитием гипогликемии; нарушение витаминного и микроэлементного обмена, которое отрицательно сказывается на здоровье.
[ Источник ]Человек в результате своей эволюции приспособился именно к смешанному питанию как наиболее удовлетворяющему его потребностям. Если бы этот тип питания не был биологически оправдан, то человек не выжил бы как вид.
[ Источник ]Современный верующий человек, живущий в условиях большого города и при огромных нагрузках, как психологических, так и физических, постоянно хочет есть, без еды слабеет, и думает не о Боге, а о пустом желудке.
[ Источник ]Питание долгожителей было умеренным, простым, смешанным, сочетавшим в себе как животные, так и растительные продукты, они не отказывались от мяса и молока. Они не постились, и, тем не менее, прожили более ста лет. Значит, для долголетия никакие посты не нужны.
[ Источник ]Задача поста - дать верующему человеку навык воздержания от страстей. Но внешние аскетические подвиги сами по себе ничего ему не приносят. Нередко верующие во время поста испытывают только озлобление и гордость, превозносясь над своими единоверцами, которые поста не держат.
[ Источник ]Суррогатная пища типа "постного майонеза" или "соевой колбасы", которая недёшево стоит, а организму приносит только вред, искажает смысл и суть поста. Если в семье есть как постящиеся, так и не постящиеся, хозяйке приходится готовить два обеда, что сказывается на бюджете. В весеннее время, на которое приходится Великий Пост, фрукты и овощи стоят дорого. К тому же они напичканы нитратами. В результате вся польза от употребления растительной пищи сводится к нулю.
[ Источник ]Невоцерквленные люди рассматривают посты чаще всего только с гастрономической точки зрения. Они исключают скоромные продукты из рациона, чтобы «очистить организм», «разгрузиться» или банально привести в порядок фигуру перед летним сезоном. Но длительный (а Великий пост длится 7 недель) перерыв в употреблении животных белков и жиров ведет к негативным последствиям. В постном меню единственным поставщиком энергии остаются углеводы. А любая женщина знает, что они моментально превращаются в лишние килограммы. В авральном режиме начинает работать поджелудочная железа, которой необходимо выработать увеличенное количество ферментов для расщепления углеводов. Нехватка животного белка заставляет организм поглощать собственные запасы для строительства клеток. Результатом станет ухудшение состояния волос, вплоть до активного выпадения; ломкость и расслоение ногтей; сухость и шелушение кожи. Основной белок кожи, коллаген, включает до 2000 аминокислот. Нарушение синтеза такого важного белка сказывается на прочности и эластичности кожи. Но самые опасные последствия белкового дефицита - негативное влияние на репродуктивные органы. Длительное отсутствие в рационе животного белка может привести к атрофированию яичников и, соответственно, к бесплодию и раннему наступлению климакса.
[ Источник ]По традиции, многие люди завершают пост богатым праздничным застольем, на котором от души объедаются и пьют алкоголь. Во время «загрузочных» дней организм человека испытывает не меньший стресс, чем в период голодания. Врачи обеспокоены, что по завершении поста приёмные отделения больниц переполнены пациентами с обострениями желчнокаменной болезни, холецистита и панкреатита. После длительной диеты употреблять в пищу мясо можно лишь через неделю, постепенно привыкания к разнообразной пище. Обильный рождественский ужин или пасхальный обед после мучительной голодовки может серьёзно навредить здоровью человека и стать первым шагом к быстрому набору лишнего веса.
[ Источник ]Пост приносит пользу организму
Лечебное голодание и краткие периоды постного питания специалисты-диетологи признают полезными и советуют использовать при таких заболеваниях, как астма, аллергия, подагра, диабет и гипертония, а также некоторых кожных заболеваниях. Исследования в университете Южной Калифорнии доказали, что трёхдневный пост может полностью обновить иммунную систему человека.
[ Источник ]В США во время мусульманского поста месяца Рамадан на добровольцах проводились лабораторные исследования, которые подтвердили, что во время голодания активизируются гены SIRT3 и SIRT4, продлевающие жизнь клеток. Учёные надеются, что эту информацию они смогут использовать для создания лекарств от болезней, связанных со старением человеческого организма.
[ Источник ]Постная пища мягко очищает организм от вредных веществ и шлаков, избавляет от процессов гниения и брожения в кишечнике, помогает заселиться полезным бактериям, потому что создаёт благоприятную для них микрофлору. В период соблюдения поста снижаются уровень сахара в крови и «плохого» холестерина, выводится лишняя жидкость, улучшается состав крови.
[ Источник ]Учёные исследовали группу женщин в возрасте от 22 до 25 лет во время Рамадана, чтобы выяснить влияние поста на содержание прогестерона и пролактина в плазме крови. Оказалось, что у 80% из испытуемых понизилось содержание пролактина в плазме, а содержание прогестерона не изменилось. Это означает, что пост можно использовать при лечении бесплодия, вызванного повышенным содержанием пролактина.
[ Источник ]Истинно верующие люди постятся с радостью, принося осознанную жертву Богу. Пост для них - удовольствие, а не испытание. Он создаёт положительный настрой, оказывая благотворное психологическое влияние на организм.
[ Источник ]Пост – лучшее средство для профилактики нарушения утилизации глюкозы, приводящее к сахарному диабету, бесплодию, ожирению и иным опасным заболеваниям. Для молодых женщин подобное нарушение обмена веществ особенно пагубно, а число страдающих им непрерывно растёт. Пост поможет избавиться от этой проблемы без лекарств.
Пост – это не только отказ от перечня продуктов. В любой религиозной практике духовная составляющая поста является первостепенной и главной. Верующий человек в определённый отрезок времени не просто воздерживается от употребления обильной еды, а в первую очередь устраняется от злых сил, лжи, гнева, злословия. Пост предполагает искреннюю молитву, самоанализ, обращение к высшим ценностям. Поститься – это значит посещать храмы, читать священные тексты, заниматься благотворительностью. В любой религиозной практике духовная составляющая поста ценится больше, чем «диета». К примеру, христианин, который, ожидая Пасху, сидит на хлебе и воде, но при этом сквернословит и обговаривает близких, грубо нарушает традицию. Духовное обновление способно избавить человека от лишних переживаний, стрессов и множества болезней, возникающих на нервной почве.
[ Источник ]Пост приносит вред организму
Во время поста происходит насильственный перевод организма на его существование за счет внутренних средств. Каждый организм реагирует на это по-своему, поэтому при голодании у некоторых людей возможны серьёзные осложнения со стороны центральной нервной системы (потеря сознания, тошнота, обмороки); обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; уменьшение содержание сахара с последующим развитием гипогликемии; нарушение витаминного и микроэлементного обмена, которое отрицательно сказывается на здоровье.
[ Источник ]Человек в результате своей эволюции приспособился именно к смешанному питанию как наиболее удовлетворяющему его потребностям. Если бы этот тип питания не был биологически оправдан, то человек не выжил бы как вид.
[ Источник ]Современный верующий человек, живущий в условиях большого города и при огромных нагрузках, как психологических, так и физических, постоянно хочет есть, без еды слабеет, и думает не о Боге, а о пустом желудке.
[ Источник ]Питание долгожителей было умеренным, простым, смешанным, сочетавшим в себе как животные, так и растительные продукты, они не отказывались от мяса и молока. Они не постились, и, тем не менее, прожили более ста лет. Значит, для долголетия никакие посты не нужны.
[ Источник ]Задача поста - дать верующему человеку навык воздержания от страстей. Но внешние аскетические подвиги сами по себе ничего ему не приносят. Нередко верующие во время поста испытывают только озлобление и гордость, превозносясь над своими единоверцами, которые поста не держат.
[ Источник ]Суррогатная пища типа "постного майонеза" или "соевой колбасы", которая недёшево стоит, а организму приносит только вред, искажает смысл и суть поста. Если в семье есть как постящиеся, так и не постящиеся, хозяйке приходится готовить два обеда, что сказывается на бюджете. В весеннее время, на которое приходится Великий Пост, фрукты и овощи стоят дорого. К тому же они напичканы нитратами. В результате вся польза от употребления растительной пищи сводится к нулю.
[ Источник ]Невоцерквленные люди рассматривают посты чаще всего только с гастрономической точки зрения. Они исключают скоромные продукты из рациона, чтобы «очистить организм», «разгрузиться» или банально привести в порядок фигуру перед летним сезоном. Но длительный (а Великий пост длится 7 недель) перерыв в употреблении животных белков и жиров ведет к негативным последствиям. В постном меню единственным поставщиком энергии остаются углеводы. А любая женщина знает, что они моментально превращаются в лишние килограммы. В авральном режиме начинает работать поджелудочная железа, которой необходимо выработать увеличенное количество ферментов для расщепления углеводов. Нехватка животного белка заставляет организм поглощать собственные запасы для строительства клеток. Результатом станет ухудшение состояния волос, вплоть до активного выпадения; ломкость и расслоение ногтей; сухость и шелушение кожи. Основной белок кожи, коллаген, включает до 2000 аминокислот. Нарушение синтеза такого важного белка сказывается на прочности и эластичности кожи. Но самые опасные последствия белкового дефицита - негативное влияние на репродуктивные органы. Длительное отсутствие в рационе животного белка может привести к атрофированию яичников и, соответственно, к бесплодию и раннему наступлению климакса.
[ Источник ]По традиции, многие люди завершают пост богатым праздничным застольем, на котором от души объедаются и пьют алкоголь. Во время «загрузочных» дней организм человека испытывает не меньший стресс, чем в период голодания. Врачи обеспокоены, что по завершении поста приёмные отделения больниц переполнены пациентами с обострениями желчнокаменной болезни, холецистита и панкреатита. После длительной диеты употреблять в пищу мясо можно лишь через неделю, постепенно привыкания к разнообразной пище. Обильный рождественский ужин или пасхальный обед после мучительной голодовки может серьёзно навредить здоровью человека и стать первым шагом к быстрому набору лишнего веса.
[ Источник ]
Пост-это не только телесное воздержание от приема пищи, но психологическое воздержание от греховных мыслей и поступков. Каждый человек должен соблюдать пост в меру своих возможностей.
Польза, если только соблюдать их правильно и не путать с какой-нибудь обычной диетой. Я вот за религиозные посты посты.
Думаю что именно с религиозной точки зрения, пост не более чем просто традиция. И мы часто подразумеваем пост как ограничение в пище, но ведь суть далеко на этом не ограничивается, главное что ваши мысли должны очистится, а пищеварительная система, это вопрос второстепенный.
Пост полезен, только вот строгий пост соблюдать всем нельзя. Если организм ослаблен, то можно соблюдать не строгий пост, отказаться лишь от мясной пищи и ничего плохого от этого не будет. Во время поста организм действительно очищается, ему тоже нужна разгрузка.
Правильно сравнили с диетой, раньше ведь не было диетологов вообще, зато были посты, когда определенный вид пищи не употребляли, ну, советовали не употреблять, если уж быть точным. Так что какой вред может быть.
Написать комментарий