Стоит ли употреблять энергетические напитки?
Аргументы за употребление энергетических напитков
Бодрящий эффект от употребления энергетического напитка ощущается более трех часов, тогда как кофе действует в течение всего двух часов. Поэтому выгоднее использовать энерготоники.
[ Источник ]Поддержание организма в тонусе чревато значительными энергозатратами. Тоники, благодаря содержанию аминокислот, витаминов и прочих веществ, помогают организму восстановить потерянные силы. Напитки на основе кофеина больше подходят «совам», что трудятся по ночам, а остальные (витаминно-углеводные) хороши для тех, кто тратит много энергии в спортзалах, ведя активный образ жизни.
[ Источник ]В энергетических напитках содержится много полезных веществ, которые помогают организму человека. Одно из главных достоинств таких тоников - комплекс витаминов. К примеру, группа B позволяет активизировать работу головного мозга, нормализовать работу нервной системы. Экстракты лекарственных растений, обладающих тонизирующими качествами (к примеру, гуарана), уменьшают дискомфорт от мышечных болей из-за чрезмерных нагрузок, снижают риск появления атеросклероза и заболеваний печени. Матеин, который получают из зеленого матэ (зеленый чай из Южной Америки), может существенно притупить голод, способствуя тем самым контролю за массой тела и снижению веса.
[ Источник ]Большую роль в популярности напитков играет и форма упаковки, в которой производят энергетические напитки. Такие баночки удобно взять собой на танцы, на пешую прогулку, даже за руль автомобиля. Поэтому при малейших признаках усталости под рукой всегда будет тонизирующий напиток. Попробуйте те же манипуляции проделать с открытым стаканчиком горячего чая или кофе. И, как минимум, неприятные ощущения гарантированы!
[ Источник ]Благодаря тщательно продуманному составу, энергетические напитки способны мобилизовать силы организма в очень короткие сроки. Так, к примеру, кофеин бодрит, а глюкоза помогает ему быстро всосаться в кровь и начать действовать. Человек после употребления таких тоников чувствует себя намного бодрее, его мозговая деятельность улучшается, запас энергии восстанавливается.
[ Источник ]Аргументы против употребления напитков
Вещества, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают отрицательное воздействие на организм людей, имеющих разнообразные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. В число тех, кому категорически противопоказаны такие тоники, входят также беременные и женщины в период лактации.
[ Источник ]Пластинчатые клетки крови (тромбоциты) способны «склеиваться» друг с другом. Это свойство незаменимо при кровотечениях. Но чрезмерное употребление энерготоников в разы повышает агрегацию тромбоцитов. Результатом такого процесса становится появление тромбов и развитие болезни – тромбоза.
[ Источник ]Некоторые энергетические напитки содержат значительную долю витамина B. При постоянном употреблении таких тоников могут начаться негативные изменения в нервной системе. Зафиксированы случаи развития острой аллергической реакции на прием энерготоников. Уязвимой в таких случаях становится и сердечно-сосудистая система.
[ Источник ]В состав многих энергетических напитков входят одновременно глюкоза и кофеин. Сладкий вкус углевода маскирует горчинку тонизирующего вещества. Но подобное сочетание способно вызвать сахарный диабет и другие болезни, особенно у растущего организма. Поэтому энергетические напитки противопоказаны молодым людям до 18 лет.
[ Источник ]Агрессивная реклама часто предлагает взбодриться алкогольными энергетиками. Да и сами потребители порой смешивают безалкогольные энергетические напитки с алкоголем для усиления "окрыляющего" эффекта.
При этом упускается из виду, что кофеин и алкоголь оказывают противоположное воздействие. Первый понижает кровяное давление, а второй, напротив, повышает. Этот процесс происходит в присутствие сахарозы, которая ускоряет процесс всасывания веществ. В итоге существует большой риск возникновения сердечной аритмии и даже алкогольной кардиомиопатии.
[ Источник ]Высокий уровень активности человека после употребления энергетического напитка достигается не столько за счет усваиваемых веществ, сколько за счет ресурсов самого организма, который испытывает в этот момент сильный стресс. Более активное расходование внутренних ресурсов и значительный выброс адреналина приводят к постепенному изнашиванию организма. Следствием этого являются усталость, плохое настроение, сбой в работе некоторых внутренних органов, нервной и сердечно-сосудистой систем.
[ Источник ]Действие энергетиков проявляется в повышенной активности человека, хорошем настроении, бодрости. Но едва оно заканчивается, как наваливаются раздражительность, утомление, общая слабость организма. Чтобы избавиться от неприятного состояния, люди вновь и вновь принимают энергетические напитки. В результате развивается зависимость. Человек уже не чувствует себя хорошо, если не принял очередную порцию "допинга". Следствием этого может стать передозировка, что чревато развитием различных заболеваний.
[ Источник ]Исследования возможных последствий употребления энерготоников привели к тому, что в ряде стран мира энергетические напитки запрещены, а в других их производство и реализация ограничены.
Так в США еще в 2010 году были запрещены производство и продажа тоников на основе кофеина. В Англии в розничных сетях и супермаркетах сложно встретить алкогольные энергетические напитки, в Латвии и в России (Московская область) не допускается продажа энергетиков покупателям, не достигшим 18 лет.
[ Источник ]Энергетики содержат огромную дозу глюкуронолактона и таурина, в сотни раз превышающую допустимую норму. Даже учёные не могут с уверенностью сказать, что такой состав напитка полностью безопасен. Неизвестно, как отреагирует организм на сомнительный стимулятор активности. Неспроста экспертов из Швеции заинтересовало дело о случаях летального исхода, вызванных опасными напитками. Одна из жертв энергетика умерла прямо на танцполе сразу после употребления двух баночек. Спортсмен из Ирландии Росс Куни после выпитого чуда-коктейля внезапно скончался на тренировке. Водители, которые во время длительной поездки пробовали держать себя в тонусе с помощью энергетиков, впоследствии жаловались на возникновение галлюцинаций. Значит, употребление бодрящих напитков за рулём может стать причиной аварии.
[ Источник ]Аргументы за употребление энергетических напитков
Бодрящий эффект от употребления энергетического напитка ощущается более трех часов, тогда как кофе действует в течение всего двух часов. Поэтому выгоднее использовать энерготоники.
[ Источник ]Поддержание организма в тонусе чревато значительными энергозатратами. Тоники, благодаря содержанию аминокислот, витаминов и прочих веществ, помогают организму восстановить потерянные силы. Напитки на основе кофеина больше подходят «совам», что трудятся по ночам, а остальные (витаминно-углеводные) хороши для тех, кто тратит много энергии в спортзалах, ведя активный образ жизни.
[ Источник ]В энергетических напитках содержится много полезных веществ, которые помогают организму человека. Одно из главных достоинств таких тоников - комплекс витаминов. К примеру, группа B позволяет активизировать работу головного мозга, нормализовать работу нервной системы. Экстракты лекарственных растений, обладающих тонизирующими качествами (к примеру, гуарана), уменьшают дискомфорт от мышечных болей из-за чрезмерных нагрузок, снижают риск появления атеросклероза и заболеваний печени. Матеин, который получают из зеленого матэ (зеленый чай из Южной Америки), может существенно притупить голод, способствуя тем самым контролю за массой тела и снижению веса.
[ Источник ]Большую роль в популярности напитков играет и форма упаковки, в которой производят энергетические напитки. Такие баночки удобно взять собой на танцы, на пешую прогулку, даже за руль автомобиля. Поэтому при малейших признаках усталости под рукой всегда будет тонизирующий напиток. Попробуйте те же манипуляции проделать с открытым стаканчиком горячего чая или кофе. И, как минимум, неприятные ощущения гарантированы!
[ Источник ]Благодаря тщательно продуманному составу, энергетические напитки способны мобилизовать силы организма в очень короткие сроки. Так, к примеру, кофеин бодрит, а глюкоза помогает ему быстро всосаться в кровь и начать действовать. Человек после употребления таких тоников чувствует себя намного бодрее, его мозговая деятельность улучшается, запас энергии восстанавливается.
[ Источник ]Аргументы против употребления напитков
Вещества, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают отрицательное воздействие на организм людей, имеющих разнообразные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. В число тех, кому категорически противопоказаны такие тоники, входят также беременные и женщины в период лактации.
[ Источник ]Пластинчатые клетки крови (тромбоциты) способны «склеиваться» друг с другом. Это свойство незаменимо при кровотечениях. Но чрезмерное употребление энерготоников в разы повышает агрегацию тромбоцитов. Результатом такого процесса становится появление тромбов и развитие болезни – тромбоза.
[ Источник ]Некоторые энергетические напитки содержат значительную долю витамина B. При постоянном употреблении таких тоников могут начаться негативные изменения в нервной системе. Зафиксированы случаи развития острой аллергической реакции на прием энерготоников. Уязвимой в таких случаях становится и сердечно-сосудистая система.
[ Источник ]В состав многих энергетических напитков входят одновременно глюкоза и кофеин. Сладкий вкус углевода маскирует горчинку тонизирующего вещества. Но подобное сочетание способно вызвать сахарный диабет и другие болезни, особенно у растущего организма. Поэтому энергетические напитки противопоказаны молодым людям до 18 лет.
[ Источник ]Агрессивная реклама часто предлагает взбодриться алкогольными энергетиками. Да и сами потребители порой смешивают безалкогольные энергетические напитки с алкоголем для усиления "окрыляющего" эффекта.
При этом упускается из виду, что кофеин и алкоголь оказывают противоположное воздействие. Первый понижает кровяное давление, а второй, напротив, повышает. Этот процесс происходит в присутствие сахарозы, которая ускоряет процесс всасывания веществ. В итоге существует большой риск возникновения сердечной аритмии и даже алкогольной кардиомиопатии.
[ Источник ]Высокий уровень активности человека после употребления энергетического напитка достигается не столько за счет усваиваемых веществ, сколько за счет ресурсов самого организма, который испытывает в этот момент сильный стресс. Более активное расходование внутренних ресурсов и значительный выброс адреналина приводят к постепенному изнашиванию организма. Следствием этого являются усталость, плохое настроение, сбой в работе некоторых внутренних органов, нервной и сердечно-сосудистой систем.
[ Источник ]Действие энергетиков проявляется в повышенной активности человека, хорошем настроении, бодрости. Но едва оно заканчивается, как наваливаются раздражительность, утомление, общая слабость организма. Чтобы избавиться от неприятного состояния, люди вновь и вновь принимают энергетические напитки. В результате развивается зависимость. Человек уже не чувствует себя хорошо, если не принял очередную порцию "допинга". Следствием этого может стать передозировка, что чревато развитием различных заболеваний.
[ Источник ]Исследования возможных последствий употребления энерготоников привели к тому, что в ряде стран мира энергетические напитки запрещены, а в других их производство и реализация ограничены.
Так в США еще в 2010 году были запрещены производство и продажа тоников на основе кофеина. В Англии в розничных сетях и супермаркетах сложно встретить алкогольные энергетические напитки, в Латвии и в России (Московская область) не допускается продажа энергетиков покупателям, не достигшим 18 лет.
[ Источник ]Энергетики содержат огромную дозу глюкуронолактона и таурина, в сотни раз превышающую допустимую норму. Даже учёные не могут с уверенностью сказать, что такой состав напитка полностью безопасен. Неизвестно, как отреагирует организм на сомнительный стимулятор активности. Неспроста экспертов из Швеции заинтересовало дело о случаях летального исхода, вызванных опасными напитками. Одна из жертв энергетика умерла прямо на танцполе сразу после употребления двух баночек. Спортсмен из Ирландии Росс Куни после выпитого чуда-коктейля внезапно скончался на тренировке. Водители, которые во время длительной поездки пробовали держать себя в тонусе с помощью энергетиков, впоследствии жаловались на возникновение галлюцинаций. Значит, употребление бодрящих напитков за рулём может стать причиной аварии.
[ Источник ]
Достаточно почитать составы этих напитков чтобы понять что вещества входящие в них вряд ли присутствуют а нашем столе ежедневно, зачем тратить свой организм, и так ни экологии ни чистоты продуктов.
Можно пить, но применительно к ситуации, а не постоянно - любители напитков заработают себе кучу проблем, а не прилив сил. Если работа требует кратковременной отдачи или на длительной тренировке, в остальных не надо.
Если употреблять Энергетики в меру, изредка, тогда когда есть необходимость поддержать тонус, то большеготвреда не будет, уж не больше они содержат вредных веществ, чем остальные составы продуктов на нашем столе.
Все энергетические напитки как и допинги в спортсменов ведут к одному, посадке здоровья, минуты и часы ощущения тонуса и счастья, забирают сутки имесяцы в дальнейшем
В больших количествах даже самые полезные продукты употреблять не стоит, что уж говорить непонятно о чем, неизвестно из чего сделанное. Печально все может закончиться.
Конечно хочется иногда взбодриться употребив такой энергетик, но понимаешь что ничего не бывает просто так, пару часов тонуса потом может сказать годами вялости из- за подрыва организма
Написать комментарий