Пить или не пить — вот в чём вопрос. Вреден или полезен кофе?
Доводы тех, кто считает, что кофе вреден
Кофеин - алкалоид и является психостимулятором, поэтому кофе вызывает повышение тонуса, но вместе с тем к напитку быстро привыкают. Привыкание ведёт к тому, что добиться повышения тонуса организма без употребления кофе уже невозможно. В результате нервные клетки истощаются, что в дальнейшем провоцирует раздражительность, тревожность, депрессивные состояния и даже нервные расстройства.
[ Источник ]Кофе учащает пульс, повышает артериальное давление, а потому вреден для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Часто после приёма напитка, особенно если это крепкий натуральный кофе, могут появиться боли в сердце.
[ Источник ]Кофе обладает мочегонным действием, одновременно притупляя жажду. Если при этом не восполнять потерю жидкости, может произойти обезвоживание. С другой стороны — употребление дополнительного количества жидкости автоматически даёт повышенную нагрузку на мочеполовую систему.
[ Источник ]Кофе вымывает из организма кальций, калий, магний и другие микроэлементы, без которых невозможно нормальное функционирование организма.
[ Источник ]В ходе проведённых исследований учёные установили, что при употреблении беременной женщиной более 200 мг кофеина в сутки, риск выкидыша на первых сроках беременности значительно выше, чем у тех женщин, которые вообще отказались от кофе. Употребление кофе провоцирует сокращение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению притока крови к пуповине, и может стать причиной гипоксии ребёнка.
[ Источник ]Несмотря на то, что этот продукт эффективно используется в косметологии, регулярное употребление его в пищу негативно сказывается на цвете кожи. Цвет лица становится более тусклым, ускоряется старение кожи, в том числе, за счёт обезвоживания организма. Ещё один огромный минус — портится зубная эмаль: постоянное употребление кофе приводит к её пожелтению и образованию налёта.
[ Источник ]Воздействие кофе значительно больше затрагивает мозг, чем предполагалось раньше. Кофеиносодержащий напиток не только пробуждает человека - он смещает наши внутренние часы. Хватит даже чашки кофе, выпитой в вечернее время, чтобы наш циркадный ритм передвинуть назад на 40 минут, сообщают исследователи в журнале Science Translational Medicine. Кофеин превращает "жаворонков" в ночных сов, позже просыпающихся на следующее утро. К сожалению, наши внутренние часы регулируют не только момент заспания и просыпания, но и обмен веществ, нарушение которого может иметь непредсказуемые последствия.
[ Источник ]Любители пить кофе на голодный желудок рискуют нажить язву и гастрит, получить заболевания печени и поджелудочной железы. Кофе раздражает слизистую оболочку желудка, а регулярное употребление приводит к ее тяжёлым поражениям. Поэтому кофе лучше пить только после приёма пищи, и то не более одной чашки. Людям, уже имеющим проблемы с желудком, лучше вообще воздержаться от этого напитка, чтобы не вызвать обострение. Кофе вреден и тем, кто страдает от синдрома раздражённого кишечника.
[ Источник ]Доводы тех, кто считает, что кофе полезен
При исследовании данных 447 тысяч человек, американские учёные установили, что риск онкологических заболеваний снижается на 20% у тех, кто выпивает не менее 4 чашек кофе в день.
[ Источник ]Австралийские учёные в течение 43 лет исследовали влияние кофе на риск заболеть диабетом. В результате исследований было установлено, что употребление 3-4 чашек в день кофе без кофеина уменьшает риск заболевания на 36%.
[ Источник ]Кофе помогает при мигрени. Это - старый проверенный способ, который поможет предотвратить приступ головной боли в самом начале.
[ Источник ]Учёные Гарварда считают, что в кофе содержатся вещества, предупреждающие образование тромбов и способствующие тем самым улучшению циркуляции крови. Употребление 1-3 чашек кофе в день снижает риск повторного инфаркта на 33%.
[ Источник ]Кофе ускоряет обмен веществ, что приводит к повышению скорости распада жиров. При этом эффект усиливается в несколько раз, если выпить кофе за 45 минут до тренировки.
[ Источник ]Учёные установили, что кофе обладает защитными свойствами для клеток мозга. В ходе исследования удалось выяснить, что потребление кофе защищает мозг за много лет до того момента, когда могут появиться первые симптомы рассеянного склероза, уменьшая вероятность заболевания в 1,5 раза.
[ Источник ]Исследователи свойств кофе определили, что он может защитить нашу печень от повреждений. Ученые обнаружили, что увеличение потребления кофе дает возможность уменьшить риск цирроза печени на 44 процента. Такие результаты показали восемь из девяти проведенных опытов.
[ Источник ]Генетики порадовали любителей кофе, который не только будит людей по утрам, но и защищает, как показало исследование, нашу ДНК. У испытуемых, выпивавших примерно по три чашки кофе в день, уже через четыре недели было значительно меньше разрывов цепи ДНК, чем у тех участников, кто обходился другими напитками. Регулярное употребление кофе, по мнению ученых, защищает ДНК от повреждений, вызванных загрязнением окружающей среды.
[ Источник ]Американские ученые из Университета штата Техас выяснили, что кофе улучшает мужскую потенцию. Сотрудники Научно-исследовательского центра здоровья определили по результатам эксперимента, что выпитые в день две-три чашки кофе снижают эректильную дисфункцию. Мужчины, которые любят этот напиток, значительно реже страдают от низкой потенции и чувствуют себя более здоровыми, чем пренебрегающие кофе. По своему воздействию кофеин во многом похож виагру. Особенно положительно он влияет на потенцию мужчин с лишним весом.
[ Источник ]Желая доказать вред кофе, учёные из Стэндфорского университета пришли к совершенно противоположным выводам: они обнаружили, что кофеин, содержащийся в кофе, может служить противовоспалительным средством при микровоспалениях в человеческом мозге. Исследователи утверждают, что вследствие этого кофеин благотворно влияет на качество жизни и её продолжительность, дарит головному мозгу здоровье, а человеку - молодость. А негативных явлений, ради поиска которых проводились исследования, учёные не нашли.
[ Источник ]Перед трудным обсуждением или важной встречей полезно вместе выпить кофе. Как показал эксперимент, напиток, содержащий кофеин, не только дарит бодрость, но и делает сотрудников более позитивными, а коллективную работу более конструктивной. Даже при наличии проблем и противоречий совместный кофе-брейк обеспечивает продуктивное сотрудничество и более высокую производительность труда.
[ Источник ]Организм человека получает из кофе намного больше антиоксидантов, чем их содержат съедаемые им фрукты или овощи. В нашем теле антиоксиданты выполняют роль защитников клеток от многочисленных вредных воздействий.
[ Источник ]Доводы тех, кто считает, что кофе вреден
Кофеин - алкалоид и является психостимулятором, поэтому кофе вызывает повышение тонуса, но вместе с тем к напитку быстро привыкают. Привыкание ведёт к тому, что добиться повышения тонуса организма без употребления кофе уже невозможно. В результате нервные клетки истощаются, что в дальнейшем провоцирует раздражительность, тревожность, депрессивные состояния и даже нервные расстройства.
[ Источник ]Кофе учащает пульс, повышает артериальное давление, а потому вреден для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Часто после приёма напитка, особенно если это крепкий натуральный кофе, могут появиться боли в сердце.
[ Источник ]Кофе обладает мочегонным действием, одновременно притупляя жажду. Если при этом не восполнять потерю жидкости, может произойти обезвоживание. С другой стороны — употребление дополнительного количества жидкости автоматически даёт повышенную нагрузку на мочеполовую систему.
[ Источник ]Кофе вымывает из организма кальций, калий, магний и другие микроэлементы, без которых невозможно нормальное функционирование организма.
[ Источник ]В ходе проведённых исследований учёные установили, что при употреблении беременной женщиной более 200 мг кофеина в сутки, риск выкидыша на первых сроках беременности значительно выше, чем у тех женщин, которые вообще отказались от кофе. Употребление кофе провоцирует сокращение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению притока крови к пуповине, и может стать причиной гипоксии ребёнка.
[ Источник ]Несмотря на то, что этот продукт эффективно используется в косметологии, регулярное употребление его в пищу негативно сказывается на цвете кожи. Цвет лица становится более тусклым, ускоряется старение кожи, в том числе, за счёт обезвоживания организма. Ещё один огромный минус — портится зубная эмаль: постоянное употребление кофе приводит к её пожелтению и образованию налёта.
[ Источник ]Воздействие кофе значительно больше затрагивает мозг, чем предполагалось раньше. Кофеиносодержащий напиток не только пробуждает человека - он смещает наши внутренние часы. Хватит даже чашки кофе, выпитой в вечернее время, чтобы наш циркадный ритм передвинуть назад на 40 минут, сообщают исследователи в журнале Science Translational Medicine. Кофеин превращает "жаворонков" в ночных сов, позже просыпающихся на следующее утро. К сожалению, наши внутренние часы регулируют не только момент заспания и просыпания, но и обмен веществ, нарушение которого может иметь непредсказуемые последствия.
[ Источник ]Любители пить кофе на голодный желудок рискуют нажить язву и гастрит, получить заболевания печени и поджелудочной железы. Кофе раздражает слизистую оболочку желудка, а регулярное употребление приводит к ее тяжёлым поражениям. Поэтому кофе лучше пить только после приёма пищи, и то не более одной чашки. Людям, уже имеющим проблемы с желудком, лучше вообще воздержаться от этого напитка, чтобы не вызвать обострение. Кофе вреден и тем, кто страдает от синдрома раздражённого кишечника.
[ Источник ]Доводы тех, кто считает, что кофе полезен
При исследовании данных 447 тысяч человек, американские учёные установили, что риск онкологических заболеваний снижается на 20% у тех, кто выпивает не менее 4 чашек кофе в день.
[ Источник ]Австралийские учёные в течение 43 лет исследовали влияние кофе на риск заболеть диабетом. В результате исследований было установлено, что употребление 3-4 чашек в день кофе без кофеина уменьшает риск заболевания на 36%.
[ Источник ]Кофе помогает при мигрени. Это - старый проверенный способ, который поможет предотвратить приступ головной боли в самом начале.
[ Источник ]Учёные Гарварда считают, что в кофе содержатся вещества, предупреждающие образование тромбов и способствующие тем самым улучшению циркуляции крови. Употребление 1-3 чашек кофе в день снижает риск повторного инфаркта на 33%.
[ Источник ]Кофе ускоряет обмен веществ, что приводит к повышению скорости распада жиров. При этом эффект усиливается в несколько раз, если выпить кофе за 45 минут до тренировки.
[ Источник ]Учёные установили, что кофе обладает защитными свойствами для клеток мозга. В ходе исследования удалось выяснить, что потребление кофе защищает мозг за много лет до того момента, когда могут появиться первые симптомы рассеянного склероза, уменьшая вероятность заболевания в 1,5 раза.
[ Источник ]Исследователи свойств кофе определили, что он может защитить нашу печень от повреждений. Ученые обнаружили, что увеличение потребления кофе дает возможность уменьшить риск цирроза печени на 44 процента. Такие результаты показали восемь из девяти проведенных опытов.
[ Источник ]Генетики порадовали любителей кофе, который не только будит людей по утрам, но и защищает, как показало исследование, нашу ДНК. У испытуемых, выпивавших примерно по три чашки кофе в день, уже через четыре недели было значительно меньше разрывов цепи ДНК, чем у тех участников, кто обходился другими напитками. Регулярное употребление кофе, по мнению ученых, защищает ДНК от повреждений, вызванных загрязнением окружающей среды.
[ Источник ]Американские ученые из Университета штата Техас выяснили, что кофе улучшает мужскую потенцию. Сотрудники Научно-исследовательского центра здоровья определили по результатам эксперимента, что выпитые в день две-три чашки кофе снижают эректильную дисфункцию. Мужчины, которые любят этот напиток, значительно реже страдают от низкой потенции и чувствуют себя более здоровыми, чем пренебрегающие кофе. По своему воздействию кофеин во многом похож виагру. Особенно положительно он влияет на потенцию мужчин с лишним весом.
[ Источник ]Желая доказать вред кофе, учёные из Стэндфорского университета пришли к совершенно противоположным выводам: они обнаружили, что кофеин, содержащийся в кофе, может служить противовоспалительным средством при микровоспалениях в человеческом мозге. Исследователи утверждают, что вследствие этого кофеин благотворно влияет на качество жизни и её продолжительность, дарит головному мозгу здоровье, а человеку - молодость. А негативных явлений, ради поиска которых проводились исследования, учёные не нашли.
[ Источник ]Перед трудным обсуждением или важной встречей полезно вместе выпить кофе. Как показал эксперимент, напиток, содержащий кофеин, не только дарит бодрость, но и делает сотрудников более позитивными, а коллективную работу более конструктивной. Даже при наличии проблем и противоречий совместный кофе-брейк обеспечивает продуктивное сотрудничество и более высокую производительность труда.
[ Источник ]Организм человека получает из кофе намного больше антиоксидантов, чем их содержат съедаемые им фрукты или овощи. В нашем теле антиоксиданты выполняют роль защитников клеток от многочисленных вредных воздействий.
[ Источник ]
сколько читаю про кофе, столько и разных мнений встречаю. кто то говорит что кофе поднимает давление, а кто то наоборот выравнивает. но мне в этом повезло - у меня очень низкое, так что он поднимает, выравнивая. а вот что касаемо реального вреда, так это отрицательное воздействие на желудок, стоит все таки выпивать чашечку водички перед тем как выпить ароматного кофе :)
кстати кофе очень полезен в косметологии, всякие масочки и скрабики из него получаются прекрасные.
и как бы не был кофе в чем то полезен или в чем то вреден, но во всем главное - чувство меры.
я голосую больше за пользу, ведь кофе дарит ощущение счастья и уюта
Кстати, две чашечки кофе в день уменьшает риск возникновения стрессов и депрессий, и очень хорошо помогает справиться с головной болью.
Единичные люди конечно встречаются, на кого кофе отрицательно действует, но большинство фактов отрицательного – это мифы. Как, например, что кофе давление сильно поднимает. Кофе хорошо предостерегает риск развития рака печени, стимулирует работу мозга, уменьшает головную боль и придаёт бодрости. И это ещё не весь перечень положительного действия кофе.
Я думаю все хорошо в меру, чашечка ароматного, свежесваренного кофе с утра бодрит и поднимает настроение на целый день! Главное не увлекаться, мне кажется, кофеманы, пьющие 3 и более чашек в день, рискуют своим здоровьем.
Жаль нет варианта "Кофе - нейтрален" )
Написать комментарий