Полифазный сон: эффективное решение или неразумная попытка бороться с природой?

Image: Полифазный сон: эффективное решение или неразумная попытка бороться с природой?
13% Эффективное решение Проголосовать
87% Бредовая идея Проголосовать
Все большую популярность по всему миру набирает концепция полифазного сна. Она предполагает, что человек разбивает весь суточный сон на несколько промежутков и в результате тратит на него от 2 до 4,5 часов. Адепты полифазного сна строят свою концепцию на особенностях стадий быстрого и глубокого сна. Они утверждают, что прекрасно себя чувствуют и успевают сделать намного больше благодаря экономии времени, которое тратится на сон. Разумно ли такое решение, или оно все же противоестественно для человека?
Развернуть все факты
Свернуть все факты

Прекрасный способ успевать больше делать

Полифазный сон существенно увеличивает количество продуктивного времени в сутках.
Фаза медленного сна не слишком полезна для организма, и потому без нее вполне можно обойтись.
Перейти на полифазный сон и перестать испытывать дискомфорт от «недосыпа» можно всего за 10 дней.
Полифазный режим сна практиковали такие выдающиеся люди, как Томас Эдисон, Леонардо Да Винчи, Никола Тесла и другие.
Концепцию поклонников этой идеи поддерживают многие ученые.
Полифазный сон для человека более естественен, чем монофазный.

Неразумная попытка бороться с природой

Ученые и медики отмечают, что полифазный сон подойдет далеко не всем.
В период адаптации необходимо отменить все важные дела и встречи из-за плохого самочувствия.
Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо строго соблюдать режим изо дня в день.
Такой режим дня может создать немало проблем для других домочадцев.
Концепция сторонников полифазного режима о необходимости быстрого сна и малой полезности медленного не нашла серьезного подтверждения в научном сообществе.
Переход на полифазный сон приводит к другому режиму питания.
Отсутствие серьезных исследований, посвященных влиянию разных режимов сна на человеческий организм в долгосрочной перспективе. Негативные последствия недосыпания.
  • Avatar
    serge 2017-06-25 12:03:45 Ответить

    Не вижу ничего хорошего в том, чтобы спать даже 4,5 часа. Мнение медиков на сей счет явно тоже отрицательное, потому что спать должен человек не менее 8 часов в сутки. 

  • Avatar
    Алёна 2017-06-24 12:25:18 Ответить

    Я за то, чтобы вздремнуть днем, если клонит в сон, но зачем весь сон дробить, зачем идти против природы: есть день и ночь, когда мы днем бодрствуем, а ночью спим?

  • Avatar
    Инга 2017-06-24 12:04:47 Ответить

    Многое что раньше было не понятным сегодня пришло в обиход, если уже спать на работе вводят в отдельных организациях за рубежом по часику два и считают для повышения производительности труда, то здесь может есть такое же разумное зерно.

  • Avatar
    Роман 2017-06-23 12:06:55 Ответить

    С такими идеями люди скоро и про сны забудут, не успел уснуть уже вставать нужно будет. Что то природой не было заложено такое издевательство над организмом, зачем же его внедрять, если кому то хорошо, пусть не спит, но других за собой не тянет.

  • Avatar
    adianon 2017-06-23 12:05:19 Ответить

    Недостаток сна сразу и значительно сказывается на умственных способностях, не говоря уже о восстановительных процессах, природу нужно учитывать и помогать.

  • Avatar
    Сергей Остапенко 2017-06-22 12:25:34 Ответить

    Да не может быть такой сон полезным - уверен, что всего через неделю такого сна вы будете измотанным и нервным.

Сaрtcha

Похожие публикации

Органическая косметика: реальная польза или разрекламированный миф?
50% — Разрекламированный миф
50% — Реальная польза
Клонированию человека быть?
67% — Против
33% — За
Курортный роман: за и против
60% — За
40% — Против