Вегетарианство: польза или вред?

Image: Вегетарианство: польза или вред?
13% Вегетарианство полезно Проголосовать
87% Вегетарианство вредно Проголосовать
В последние десятилетия во всем мире большую популярность приобрели вегетарианские диеты. Сторонников отказа от пищи животного происхождения становится всё больше. Ряд диетологов утверждают, что мясопродукты наносят вред организму человека и могут стать причиной различных заболеваний. Однако с другой стороны раздаются не менее убедительные возражения. Противники вегетарианства считают, что мясная пища является естественной для человека и только с продуктами животного происхождения можно получить некоторые жизненно важные вещества и соединения.
Развернуть все факты
Свернуть все факты

Аргументы сторонников вегетарианства

Организм человека намного лучше приспособлен для растительной, а не животной пищи.
Мясные продукты содержат вредные для человека гормоны и антибиотики.
Мясные продукты содержат много жиров и холестерин, что повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Мясные продукты нарушают микрофлору кишечника и приводят к отравлению организма токсинами.
Вегетарианская диета способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.
Вегетарианская диета снижает риск заболевания раком, болезнью Альцгеймера и другими опасными недугами.
Сбалансированная вегетарианская диета позволяет получать все необходимые для нашего организма вещества, что подтверждают своим примером йоги и известные звезды шоу-бизнеса.
Благодаря вегетарианству человек менее неприятно пахнет, когда потеет.

Аргументы противников вегетарианства

Человек относится к всеядным животным, его организм рассчитан на питание мясом и рыбой.
Мясо содержит необходимые для нашего организма белки и аминокислоты, многие из которых отсутствуют в растительной пище.
Животные продукты содержат необходимые нашему организму полиненасыщенные жирные кислоты и липиды.
Вегетарианская диета ведёт к недостатку многих витаминов. Так, креатин и витамин B-12 содержатся только в продуктах животного происхождения.
Вегетарианская диета приводит к снижению потребления железа, кальция и ряда других микроэлементов.
Без животных продуктов невозможно обеспечить полноценное питание, большинство долгожителей питаются пищей животного происхождения.
Вегетарианскую диету сложно сбалансировать, компенсировать недостаток необходимых элементов трудно или даже невозможно.
  • Avatar
    АННА 2016-01-20 12:21:42 Ответить

    Я категорически против вегетарианства, еще большее возмущение вызывает навязывание родителями такого способа питания детям, которые еще не способны самостоятельно принимать решения в пользу того или иного продукта. Очень много научных работ доказывает, что вегетарианцы не способны полноценно поддерживать свой организм  необходимыми и жизненно важными  элементами.  Многие продукты из животной пищи вегетарианцы заменяют химическими их аналогами или не употребляют вовсе. Отсюда многие проблемы со здоровьем, а также психологический аспект непринятия животной пищи делает жизнь в обществе не полноценной. Многие заведения общепита просто не предполагают меню для клиентов-вегетарианцев и приходится искать более подходящие альтернативы для приема пищи, а это не всегда удобно.

Сaрtcha

Похожие публикации

Отдых "дикарем": плюсы и минусы
67% — Плюсы дикого туризма
33% — Минусы дикого туризма