Сыроедение - вред или польза?

Сторонники сыроедения называют свою пищу «живой» и твердят о ее пользе и безопасности для здоровья. Однако выводы ряда научных исследований последних лет и людей, разочаровавшихся в этом способе питания, указывают на его негативное воздействие на организм. Давайте же разберемся, чего же от сыроедения больше: вреда или пользы.
Развернуть все факты
Свернуть все факты

Доводы за то, что сыроедение полезно

Сырые, то есть необработанные, продукты сохраняют все полезные вещества, улучшающие самочувствие человека.
Сыроедение подразумевает полный отказ от вредных продуктов.
Благодаря большому количеству клетчатки и воды сыроедение приводит к очистке организма и похудению.
Сыроедение оказывает положительное воздействие на внешность.
Питание сырыми продуктами улучшает пищеварение.
Сыроедение способствует улучшению работы сердца и сосудов.
У людей, применяющих сыроедение, лучше работает выделительная система.
Сыроедение стимулирует защиту организма, укрепляя иммунитет человека.
Сырые продукты растительного происхождения укрепляют дёсны и зубы.
Сыроедение снижает риск онкологических заболеваний.

Доводы за то, что сыроедение вредно

Сыроедение противопоказано людям с хроническими заболеваниями.
Возвращение после сыроедения к привычному питанию приводит к набору веса.
Неумеренное употребление сырых продуктов может испортить внешность.
При несбалансированном питании сырыми продуктами появляется авитаминоз.
Недостаток белка вызывает нарушения во многих органах, включая сердце.
В детском возрасте опасно питаться исключительно сырой пищей. .
При беременности врачи не приветствуют сыроедение.
У фанатов сыроедения часто нарушен гормональный фон.
Опасно питание сырыми продуктами животного происхождения.
Нельзя есть сырые продукты, приобретенные в супермаркетах.
Сaрtcha