Польза и вред гречки во время карантина по коронавирусу COVID-19

Image: Польза и вред гречки во время карантина по коронавирусу COVID-19
80% Польза гречки Проголосовать
20% Вред гречки Проголосовать
В связи с пандемией нового коронавируса COVID-19 и карантином люди делают большие запасы гречневой крупы. При всех ее достоинствах гречка обладает рядом свойств, опасных для здоровья. Давайте выясним, в чем плюсы и минусы ее употребления и стоит ли, сидя долгое время дома, налегать на гречневую кашу.
Развернуть все факты
Свернуть все факты

Польза гречки во время карантина

Состав гречневой крупы способствует сбалансированному питанию.
Гречка полезна для сердца и кровеносных сосудов.
В гречке содержатся холин и магний, регулирующие работу нервной системы и мозга.
Присутствующий в гречневой крупе кальций способствует правильной работе опорно-двигательной системы.
В гречке нет вредных веществ и глютена, она гипоаллергенна.
Гречка полезна при диабете II типа, так как снижает в крови уровень сахара и холестерина.
Ежедневное употребление гречки снижает риск онкологических заболеваний.
Блюда из гречки улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Из гречки готовят множество сытных и диетических блюд.
Антитоксические свойства гречки используют при лечении лучевой болезни и инфекциях.

Вред гречки во время карантина

В гречке может оказаться металломагнитная пыль, которая при попадании в пищу очень опасна для здоровья.
Гречневая крупа может способствовать развитию остеопороза.
Железо, содержащиеся в гречке, организмом человека не усваивается.
Употребление гречки с молоком вызывает расстройство желудка.
Существует индивидуальная непереносимость гречки, при которй возникают аллергические реакции.
В больших количествах гречка противопоказана беременным и запрещена кормящим матерям.
Блюда из гречки не следует включать в меню при заболеваниях ЖКТ.
При повышенной свертываемости крови от гречневой монодиеты лучше отказаться.
Гречка не очень подходит для организма ребенка.
Плохо проваренную гречку не стоит есть людям, страдающим мигренью.
  • Avatar
    гость 2020-04-21 18:34:39 Ответить

    Жрать надо меньше. Сбалансированно. Соблюдая меру. Тогда и гречка в помощь. Приятного ааппетита!

Сaрtcha

Похожие публикации

Преимущества и недостатки электронной почты
50% — Недостатки
50% — Преимущества
Нужна ли нам реклама?
80% — Да
20% — Нет