Диеты: низкокалорийная VS сверхнизкокалорийная
Любая диета упорядочивает рацион питания, ограничивая человека при этом в выборе продуктов, их количестве или калорийности. Для похудения большей частью используют последний вариант, исходя из того, что снижение калорийности рациона вынуждает организм, используя накопленный жир, снижать вес тела. Диеты, обеспечивающие калорийность потребляемой пищи 1000-1200 ккал ежедневно (норма женщин - 1500 ккал, мужчин - 2200 ккал) принято считать низкокалорийными. Однако для быстрого результата некоторые используют более жесткое ограничение питания до 800 ккал. Давайте выясним, какую диету лучше применять для похудения: низкокалорийную (НКД) или сверхнизкокалорийную (СНКД).
Иван Мордовин 2022-08-17
СЛАВА РУССКОМУ ГРУЗИНУ! Предатель Ельцин – позор русского народа. Слава русскому грузину великому Сталину. Он спас российскую государственность и русских людей от окончательного надругательства русофо...
Тема: Ельцин - патриот или предатель, основатель новой России или государственный преступник?